64-62-60-58-56-54-52-50-48-46

p r a v i d l a

15. června 2017 v 18:34 | Kendall |  t i p s
Ahoj♥
Delší dobu jsem se neozvala, protože se mi vůbec nedařilo a nechtěla jsem tady otravovat mým smutkem. Taky jsem vymazala svoje články, jakože začínám nanovo. Tu jsou má pravidla, protože mám už jen 14 dní na schození 10kg, což je vážně moc. Každopádně se o to pokusím.

  1. nejíst před 7h ranní a po 7h večerní= je to půl dne bez jídla, a po roce dodržování to je půl roku bez jídla
  2. nikdy nesníst více jak 500kcal
  3. 3l vody každý den
  4. čaj jen ve chvíli, když budu unavená
  5. mít pořád v záloze zeleninu nebo ovoce
  6. po každém jídle si jít vyčistit zuby
  7. žvýkat neochucené žvýkačky
  8. kručení v břiše= bouchnout se do něj
  9. jíst jenom před lidmi
  10. najít si na internetu obézní lidi jak jedí
  11. dát si nohy nahoru(lehnout si na postel a nohy dát o zeď), je to vážně divné, ale mě to pomáhá
  12. pustit si písničky a přemýšlet= nebudu mít ča na jídlo
  13. dávat špinavé nádobí do dřezu- s mou pamětí ho tam potom uvidím a budu si myslet, že jsem jedla, protože si to nebudu už pamatovat a lidi si budou myslet, že jím
  14. všem říkat, že nejsem tlustá a že nehubnu= nebudpu mě podezřívat
  15. s nikým o jídle ani o hubnutí nemluvit
  16. hlad= jít ven
  17. cvičit
  18. thinspiration, Instagram, blog...
  19. zapisovat si každý jídelníček

 

Me

1. května 2017 v 10:37 | Kendall |  deník
Age: 14y.o.
Height: 163cm
Weight: 64kg

my goal: 48kg


S anou žiju už rok a tři měsíce. Nikdy nepomohlo ,,vyléčení,,. Ana je v mé hlavě a navždy tam už bude. Miluju ten život s ní a nikdy ho nechci ztratit.

Na tomto blogu se nebudu zaměřovat na každodenní jídelníčky, ale spíše na mé pokroky a tak dále... Těším se na vás :).

Kam dál

Reklama
ana/school/pets.. my life